10代女性用育毛剤おすすめ口コミランキング

10代女性の薄毛・抜け毛の原因と女性用育毛剤の選び方

薄毛や抜け毛はかつて、加齢による老化現象の一つという認識が一般的でした。しかし、最近では加齢とは関係ないような、10代の女性にも薄毛や抜け毛に悩む人が増えているそうです。今回は、10代で起こる薄毛や抜け毛の原因とは何なのか、どんな対策をしてどんな女性用育毛剤を選んだらよいのかを説明します。

10代女性の薄毛・抜け毛の原因

10代で始まる薄毛や抜け毛は、加齢が原因ではありませんよね。若いうちに起こる薄毛の原因は主に、生活習慣や食生活の乱れ、間違った頭皮ケアによるものが多いです。これから挙げる薄毛や抜け毛の原因に心当たりのある人は要注意!

1食生活が乱れている

特に10代後半になると、学校帰りの外食、一人暮らしでの食事にファストフードやインスタント食品を良く食べるという人は多いのではないでしょうか?若い時は食べても食べてもお腹がすいてポテチやスナック菓子をつい、ボリボリ食べてしまいますよね。

しかし、これらのジャンクフードには脂質が多く含まれており、頭皮の皮脂の分泌を過剰に増やしてしまうんです。頭皮から出た皮脂は毛穴を詰まらせて髪の成長を阻害!更に、常在菌であるマラセチアが繁殖して、脂肪酸を排出し頭皮にダメージを与えますよ。

2睡眠不足になっている

夜寝ている時間帯(22時から2時の間)には、成長ホルモンという身体を生成したり修復するために欠かせないホルモンが分泌されます。特に10代の人はたくさん分泌されているので、ちょっとくらいの寝不足ならダメージは少ないはず。
しかし、慢性化している睡眠不足や浅い睡眠は、ホルモンのバランスを崩して抜け毛の原因に。寝る直前までパソコンやスマホ画面を見ていると、眠りに入りにくくなると言われています。睡眠不足は髪の毛だけでなく身体の成長に悪影響を与えます。

3頭皮にダメージを与えている

洗浄成分の強いシャンプーの使用、シャンプーをあまりしないことで不潔な頭皮環境、髪のブラッシングに力が入っている、市販のセルフカラーをしている等、気づかないうちに頭皮にダメージを与えていると薄毛や抜け毛に繋がります。
また、お風呂上りに髪を濡れたまま放置してしまうと、カビ菌や雑菌が繁殖して皮膚疾患の原因に。脂漏性皮膚炎などの皮膚疾患も、痒みや炎症によって抜け毛の原因になります。頭皮は優しく洗って素早く乾かし、キズつけないようにして清潔に保つことが大切。

4ストレスをためている

ストレスを溜め込んでしまうと薄毛や抜け毛の原因にもなります。思春期のうちは勉強、恋愛や友達、親との関係など、悩みは尽きないものですよね。ですが、ストレスは自律神経のバランスを崩して血行を悪化し、毛母細胞に栄養が届かなくなってしまうんです。
ストレスは気づかないふりを続けることが一番危険な行為!ストレスを感じている、1人では解決が難しい問題を抱えているという人は、周りに相談するなどして発散しましょう。他にも、趣味や美味しい食べ物を食べる事でも分泌される幸せホルモンがあなたを助けますよ。

5皮膚疾患や病気にかかっている

薄毛や抜け毛は、皮膚疾患や病気が原因ということも考えられますよ。
例えば、

  • 甲状腺ホルモンの異常からなる甲状腺機能低下症
  • 血中の鉄分が不足する鉄欠乏性貧血
  • 免疫機能が低下する膠原病
  • 性交渉から感染する梅毒
  • 婦人科系の病気によるホルモン異常
  • 皮膚に激しい痒みが起こるアトピー
  • 真菌が原因で患う脂漏性皮膚炎

これらが原因で薄毛や抜け毛の症状が出ている場合には、病気の治療を優先する必要があります。薄毛や抜け毛以外にも何らかの皮膚や身体の異常を感じる場合は、医師に相談しましょう。

10代女性の薄毛・抜け毛の対策法

薄毛や抜け毛に悩んでいるだけでは、症状がどんどん進行してしまう可能性が!悩んでいるなら、今日からできる対策方法を実践しましょう。ちょっとした心がけが薄毛や抜け毛を解決する糸口になるかもしれません。

1食生活の見直し

間違ったダイエットによる食事制限は、身体を栄養不足の状態にします。かと言って、過食気味で肥満体型の人は血行不良などによって毛根に栄養が届かない状態に!ですから、自分が健康でいられるベスト体重をキープすることが髪にとっても良いことになります。

そもそもDietとは健康な体を作るためにする食事制限の事であり、食事制限をして不健康になるというものではありません。特に、髪や身体を修復したり作ったりするのに必要なたんぱく質は、ダイエット中でも積極的に摂るようにしましょう。

2セルフカラーは避ける

10代の特に学生の頃は、安く簡単に髪色を変えられるセルフカラーを行っている人が多いのではないでしょうか。ヘアカラーは髪の内側の色素を壊して別の色と入れ替える薬剤です。ブリーチは髪の色素を脱色する強い薬剤ですね。

これらを使ったセルフカラーを短いスパンで行ったり、頭皮に薬剤を付けてカラーしたりすると、頭皮がダメージを受けたり毛穴が詰まってしまう原因になります。薄毛が気になる人は特に、専門知識を持つ美容師に相談しながらヘアカラーをした方が良いです。

3睡眠の質を上げる

普段から睡眠時間はきちんと確保しているはずなのに、眠りにつきにくい、眠りが浅い、すぐに目が覚めるなどの理由で疲れがなかなか取れないことがあります。これにはいくつかの理由が考えられるので、心当たりのある人は今日から改善しましょう。

朝日や日光を浴びていない…眠る時に分泌されるホルモンであるメラトニンは、日光を浴びた時に分泌されるセロトニンから作られます。セロトニンの分泌が不十分だと、睡眠の質を下げる原因に。

寝る前にパソコンやスマホを操作…スマホ画面を寝る前に見ていると、身体はそのブルーライトを昼間の光と勘違いして睡眠ホルモンとは逆の、セラトニンの分泌を促してしまいます。寝る2時間前には、スマホを触らないようにしましょう。

パジャマが良くない…汗を吸収しないジャージなどのポリエステル製やスエットなどの生地が厚くて縫い目がゴツい洋服も、寝る時に向いている洋服ではありません。寝る時には汗をちゃんと吸収しつつも放熱性のある、綿100%や麻、シルク生地のパジャマがオススメです。

枕の高さが合っていない…毎日重たい頭を支えている首。寝ている時の枕が合わないことで首を痛めたり、睡眠の質を下げたりしてしまう原因になります。

4ストレスは感じても溜めない

10代は勉強もしなくちゃいけないし、学校では友達との人間関係が複雑だったりとストレスを感じることは多いでしょう。それは仕方のないことです。しかしながら、ストレスなくしてこれからの人生を生きていくのは不可能に近いのが現実です。

薄毛や抜け毛にならない為には、ストレスとどう付き合っていくのかを見出すことが大事!ストレスを感じたら、悩みを誰かに打ち明けたり、美味しいものを食べたり、趣味に打ち込んだりして発散することを心がけましょう。

5女性用育毛剤を使う

10代で女性用育毛剤なんて恥ずかしくて無理!なんて言っていたら、薄毛の症状はどんどん進行していきます。現状を維持しなながら改善していくのと、すでに症状の進行した薄毛を改善するのでは、前者の方が断然に金銭的にも精神的にも負担が少なくて済みますよ。

10代女性が女性用育毛剤を選ぶ時のポイント

10から薄毛に悩む女性が増えている現代では、女性用育毛剤を使う若い世代の女性が増えています。今ではスキンケアのように、頭皮も女性用育毛剤でケアすることも珍しいことではありませんよ。

POINT1周りには女性用育毛剤だとバレないデザイン

10代だったら特に!気にするのはパッケージデザインでしょう。まず、家族や周りにバレないコスメのようなデザインの方が、安心して置いておいたり持ち歩いたりすることができます。

POINT2頭皮に優しい処方

薬局やインターネットでも、たくさんの種類の女性用育毛剤があふれている時代。学生にとって高価な商品は使い続けるのは難しく、安価な商品に手を出してしまいがち。ですが、中には成分が粗悪だったリ刺激の強い成分が入っている物も。女性用育毛剤選びには、どんな成分が入っているのかも大事なポイントです。

POINT3安心価格と返金保証

高価なものではなくても、効果があって肌に優しい処方の物は存在します。しかし、人によって肌の状態や肌タイプは異なるので、他の人には効果があっても自分には効果がないということも。返金保証制度のある女性用育毛剤なら、自分に合わなくても代金が返ってくるので無駄な出費を防ぐことができますね。

POINT4効果的な成分が配合されているか

女性用育毛剤といっても、配合されている成分は様々。有効成分が含まれてはいるものの、配合が少なくて効き目が低いということもあります。女性用育毛剤を選ぶときには有効成分がどのくらい含まれているのか、10代の人の口コミはどうかという点もチェックしたいポイントですね。

それでは、これらの条件に当てはまる女性用育毛剤、マイナチュレを紹介します。

マイナチュレのこだわりの1つに、デザインへの配慮というのが掲げられています。メイクコスメなどと並べて置いても違和感のないシンプルなデザインは、どこにでも持っていけて安心。更に、配送伝票には女性用育毛剤という記載がされていないので、家族にもバレませんよ。

また、処方されている成分は頭皮に優しい天然由来成分を使用しており、敏感肌や乾燥肌に悩む女性でもオススメです。化学成分が入っていないので、副作用などの心配がないのも嬉しいポイントです。

そして、90日返金保証制度が付いているので、効果が出なければ商品代金が返ってきます。今まで女性用育毛剤の効果を感じることができなかった人や、効果があるか分からないものにお金を払いたくないなと思っていた人でも、気軽にトライすることができますね。

気になる効果のほどはというと、3種類の有効成分から育毛、薄毛・フケ・痒み・抜け毛予防、病後産後の抜け毛予防、育毛促進作用、養毛効果を発揮しやすくさせてくれます。10代の使用者からの口コミも高評価なので、トライしてみる価値ありです!